2019年12月19日読了時間: 3分

パーソナルトレーニングはやっぱり高いの？相場をご紹介します

更新日：2019年12月24日

パーソナルトレーニングの費用は、マンツーマンの指導のため比較的高額なイメージがあります。ここでは相場について解説しています。

専属トレーナーからマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニング。一度は行ってみたいけれど、費用が気になります。

スポーツジムやフィットネスクラブと比較した場合は、それ以上というイメージがあります。ここでは、パーソナルトレーニングの相場について解説します。

一般的なスポーツジムやフィットネスクラブは、月謝が1～2万円くらい。対してパーソナルトレーニングでは、1回あたり1～2万円が目安となります。

マンツーマンのトレーニングや食事指導が受けられるパーソナルトレーニングのほうが、高額であることがわります。

多くのパーソナルトレーニングジムでは、月額制ではなく2カ月〜3カ月の集中型コースが設けられています。週2回のペース、全16～24回で約20～30万円（入会費を除く）が相場です。

月会費を設けているパーソナルトレーニングジムもあります。たとえば、パーソナルトレーニングが受けられるコンディショニングジム『クオリア富ヶ谷』（https://www.qualia-base.com/）では、3つのコースを用意しています。

・プレミアム

会費：31,000円（税込 33,480円）

内容：月に1回（1回75分）のパーソナルトレーニングを行えます。

・プレミアム2

会費：38,000円（税込 41,040円）

内容：月に2回（1回75分）のパーソナルトレーニングを行えます。

・プレミアム4

会費：50,000円（税込 54,000円）

内容：月に4回（1回75分）のパーソナルトレーニングを行えます。

また、ジムの立地やサービス内容によって費用に差はあります。

パーソナルトレーニングを選ぶうえで、大切な視点はコストパフォーマンスです。1回あたり1～2万円以上の価値があるか、どうかを見極めなければなりません。

その価値はスポーツジムやフィットネスクラブにはない、完全オーダーメイドのトレーニングです。個人のゴールや体質、生活習慣に最適化された運動・筋トレメニュー・計画を、プロのトレーナーに組んでもらえます。

腹筋だけでも、どのタイミングで、何回すれば良いのか個人差があります。ただ回数を重ねれば効果が期待できるわけではありません。さらに栄養学の視点から、脂質・糖質制限を徹底した食事指導も受けられます。

これらのアドバイスは、ただダイエット・筋力アップするためのプログラムではありません。いかに健康・体力・美容を維持するかという視点でも組まれています。

効果が感じられるまで、専属トレーナーによる本格的な指導を受けられるのが、パーソナルトレーニングの価値です。

価値のあるパーソナルトレーニングではありますが、高額なサービスです。体験をせずに契約をするのは、不安だという人もいるでしょう。

パーソナルトレーニングジムによっては、入会前の体験レッスンを開講しているところもあります。多くの場合、格安で参加できるので、まずは体験レッスンの申込みをしてみましょう。

ジムの雰囲気やトレーナーの人柄がつかめて、トレーニングのイメージもできるので判断がつきやすくなります。

パーソナルトレーニングの相場について紹介しました。2～3カ月で20～30万円という価格は、スポーツジムやフィットネスクラブよりも費用は高めです。

しかし完全オーダーメイドのプログラムは、パーソナルトレーニングにしかない価値があります。体や健康、美容に精通したプロの専属トレーナーから、個人に最適化されたアドバイスが受けられます。

パーソナルトレーニング価値を最大限に活かして、ダイエットや肉体改造を成功させましょう。

〜体験は随時受け付け中〜 http://www.qualia-base.com/

グループレッスンもやっています。 http://www.qualia-base.com/#!about1/c5px

最新記事